Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki Narządu Ruchu

ZABIEGI,
rehabilitacje
Learn More
ergonomia i
biomechanika pracy
Learn More
ĆWICZENIA
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Learn More
Witamy!

Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki Narządu Ruchu powstało w 1992 r. Rozwój wypoczynku audiowizualnego, siedzący tryb życia, brak ruchu, tempo życia i stres to czynniki, które wpłynęły na potrzebę stworzenia OCPNR. Jest to odpowiedź na brak świadomości społecznej i potrzeby integracji środków mających na celu poprawę jakości życia i zdrowia.

 

Koszty związane z profilaktyką są nieporównywalnie niskie w stosunku do kosztów leczenia często przewlekłego i objawowego narządu ruchu oraz związanych z nim chorobami układowymi. Brak świadomości osób dorosłych przekłada się na duży deficyt sprawności fizycznej, brak ruchu i złe stereotypy postawy.

Komunikaty

Od września ruszają zajęcia stacjonarne

Gimnastyka ogólnorozwojowa – Zdrowy Kręgosłup

Przyjmujemy zapisy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w Zatoce Sportu.

Liczba miejsc ograniczona.

Zapisy przyjmowane są pod nr tel. 501 587 884

Klikając czytaj więcej znajdziesz szczegółowe informacje. Zapraszamy.

usluga_3

KRAKÓWTermin: 23-24 października

Zapisy na zabiegi: 501 587 884

Miejsce: Grzegórzecka 8

KRAKÓW

KIELCETermin: 22 października

Zapisy na zabiegi: 512 382 257

Miejsce: Jagiellońska 69

GDAŃSKTermin: 24-26 września 2021

Zapisy na zabiegi: 501-587-884

Miejsce: ul. Łąkowa 1-2, Dom Sonata sala nr 1

GDAŃSK

Badanie stopy dla dorosłych i dla dzieci w Twoim domu.

Chcesz mieć zdrowe i niezniekształcone stopy? Zapisz się na badanie.

Badanie zdalne stopy obejmuje badanie statyczne i dynamiczne by  w sposób bardzo dokładny określić  możliwość doboru odpowiedniego zaopatrzenia ortopedycznego dla  pacjenta. W trosce o zwiększenie dostępności badań  kończyny dolnej pomimo szerzącej się pandemii zapraszamy na specjalnie opracowane na państwa potrzeby badanie stopy z wykorzystaniem urządzeń elektronicznych tj. smartfon , tablet czy komputer.

hebe-x-porad-zdrowe-stopy3

Zapraszamy na

I Ogólnopolski Test Sprawności Fizycznej,

który określa faktyczny poziom sprawności fizycznej. Brak ruchu w okresie pandemii wpływa niekorzystnie na naszą wydolność, tworząc warunki do powstawania różnego rodzaju chorób: nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, cukrzyca. Zachęcamy do udziału dzieci, młodzież i dorosłych…

Porady
SZTUKA SIEDZENIA

Stanie i siedzenie jest sztuką

Zmiana nawyków i nauczenie stabilizacji ciała, która przywraca prawidłowy układ i zmniejsza ryzyko wystąpienia dolegliwości bólowych oraz zmian strukturalnych w układzie ruchowym.

Profilaktyka stawu biodrowego

W procesie ewolucji człowieka i przyjęciem przez niego pozycji pionowej, stawy biodrowe „nie zdążyły”  ze swym rozwojem. Dotąd stanowią słaby punkt w układzie motorycznym…

ĆWICZENIA

Wysiłek a hipoglikemia

Wysiłek fizyczny jest uznanym i znaczącym elementem leczenia każdego pacjenta z cukrzycą, ma także udowodnione działanie zapobiegające rozwojowi cukrzycy u osób ze stanami przedcukrzycowymi…

Kontakt