Aktualności
- CZAS NA RELAKS - "RELAKSACJA ZRÓŻNICOWANA"
- Czynny wypoczynek
- Ergonomiczne krzesło dla pacientów
- Kurs chiropraktyki Łódź
- Moja ciąża
- Na zdrowie... golf
- Nowe zajęcia
- Profilaktyka Udaru Niedokrwiennego Mózgu
- Sezon rowerowy trwa.
- TERAPIA 24 GODZINY NA DOBĘ
- Zajęcia grupowe stretching
- Zrzuć wagę AKTIVnie...
- Dieta oczysczająco- odchudzająca (dwa tygodnie)
- Od 28.11.11r. Zaczynamy Biegać. Pn, Pt. 0 godz. 7:00. w Hali RKS ul. Rudzka
- Dieta bananowa
- Akcja rower dla kręgosłupa.
CZAS NA RELAKS - "RELAKSACJA ZRÓŻNICOWANA"
Od września w piątki od 18:00 do 19:00 ruszają nowe zajęcia!!
"RELAKSACJA ZRÓŻNICOWANA" - terapia w postaci treningów relaksacyjnych, wykorzystujących elementy progresywnego relaksu mięśni, technik treningu autogennego, jogi oraz poizometrycznej relaksacji mięśni.
Korzyści płynące z treningów to:
- przeciwdziałanie stanom lękowym
- nerwicom
- poprawa snu
- polepszenie pracy narządów wewnętrznych
- umiejętność sterowania własnym oddechem oraz ciałem